tercera edad

MIFITNET: ejercicios para los mayores desde casa

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CUARENTENA + SEDENTARISMO

Desde que comenzó la cuarentena, sin duda nuestra actividad física bajó considerablemente  “Si una persona se queda quieta en la cama pierde entre un 1 a 3% de masa muscular al día” y “La pérdida de masa muscular aumenta un 2% por año pasado los 50 años” Esta información es entregada por la sociedad de geriatría y gerontología de España.

El confinamiento de personas mayores podría significar problemas para su salud física, porque su movilidad se verá aún más reducida al estar en una casa o departamento, dice el Doctor Gerson Ferrari de CIFE de la Universidad Mayor.

MIFITNET: queremos ayudarte

Mifitnet somos ejercicios terapeúticos personalizados, guiados por un kinesiólogo, mediante una videollamada online, para personas desde los 50 años en adelante.

Nuestro Objetivo es ayudar a combatir el sedentarismo y el deterioro por el paso del tiempo.

Porque cada persona es un universo y con la edad este universo se hace más amplio y complejo, estas sesiones pueden contener:

  • Los ejercicios de fuerza son para mantener la fuerza óptima en el día a día
  • Los ejercicios de flexibilidad son para tener mayor libertad de movimiento.
  • Los ejercicios de estimulación cognitiva son para evitar la perdida de las habilidades mentales
  • Los ejercicios de coordinación nos permiten mover de forma sincronizada todos los músculos para realizar una acción.

Es muy simple poder ayudarlos, agenda con nosotros, te llamaremos para conocerte a ti o a tu padre o abuelo y haremos sesiones especialmente diseñadas para sus necesidades. Debido a la actual situación del país, nuestros planes consideran un precio muy especial.

Plan básico = 30 mil mensual

  • 1 sesión de evaluación + 4 sesiones principales (de 30 a 45 minutos) + 4 sesiones de control (de 15 minutos)

Plan medio = 55 mil mensual

  • 1 sesión de evaluación + 8 sesiones principales (de 30 a 45 minutos) + 4 sesiones de control (de 15 minutos) mensuales


Mucho más rápido y sencillo! agenda tu hora por
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